Cara Menurunkan Kolesterol Jahat Tanpa Obat

Beritaneka.com, Jakarta —Cara menurunkan kolesterol jahat bisa dilakukan tanpa obat. Cara ini terbukti aman dan ampuh lantaran Anda cukup mengonsumsi teh hijau yang menurut penelitian bisa menurunkan kadar kolesterol dalam darah.

Dilansir dari Express, Minggu (31/7/2022) teh hijau secara signifikan menurunkan kadar kolesterol total dan kolesterol jahat.

Minum teh hijau tidak mempengaruhi kolesterol baik. Minuman ini terbukti mengurangi trigliserida. Studi menyimpulkan bahwa minum teh hijau menurunkan kolesterol jahat tetapi tidak menurunkan kolesterol baik.

Teh hijau mengandung katekin dan senyawa antioksidan lainnya yang membantu menurunkan jahat dan kolesterol total. Dalam studi lain, ilmuwan memberi tikus air minum dengan katekin dan epigallocatechin gallate, antioksidan bermanfaat lainnya dalam teh hijau.

Baca Juga:

• SWI Bongkar 10 Investasi Bodong dan 100 Pinjol Ilegal
• Indonesia Buka Lagi Penempatan PMI di Malaysia Mulai 1 Agustus 2022
• Bursa Kripto Ditargetkan Beroperasi Tahun Ini
• Belanja Negara Bertambah Guna Tahan Kenaikan BBM, Listrik dan Gas Capai Rp350 Triliun
• Hingga Juni 2022, Transaksi Aset Kripto Capai Rp212 Triliun
• ACT Hilang Kepercayaan Masyarakat, Wapres Minta Lembaga Sosial Lebih Transparan

Ditemukan bahwa setelah 56 hari, para ilmuwan memperhatikan kolesterol jahat berkurang sekitar 14,4 persen dan 30,4 persen pada dua kelompok tikus yang menjalani diet tinggi kolesterol. Fakultas Kedokteran di Universitas Hong Kong juga menyelidiki hubungan antara teh hijau dan kesehatan.

Mereka menyatakan bahwa teh hijau meningkatkan kapasitas antioksidan darah, yang melindungi kolesterol jahat dari oksidasi. Kolesterol teroksidasi mungkin disalah artikan sebagai bakteri oleh sistem kekebalan tubuh.

Ketika ini terjadi, sistem kekebalan mencoba melawan dengan peradangan di dalam dinding arteri. Ini adalah faktor yang berkontribusi terhadap aterosklerosis dan penyakit jantung. Selain minum teh hijau untuk membantu menurunkan kolesterol, ada diet yang memiliki banyak manfaat kesehatan. Diet Mediterania salah satunya.