Pandemi Rentan Rusak Kesehatan Mental, Pakar IPB Sarankan Orang Tua Hubungkan Anak dengan Temannya

Beritaneka.com—Kesehatan mental dipengaruhi oleh peristiwa yang meninggalkan dampak besar pada kepribadian dan perilaku seseorang. Peristiwa tersebut dapat berupa kekerasan dalam rumah tangga, pelecehan ataupun stres dalam jangka panjang.

Jika kesehatan mental terganggu maka timbul gangguan mental atau penyakit mental. Gangguan mental dapat mengubah cara seseorang dalam menangani stres yang berhubungan dengan orang lain, membuat pilihan dan memicu hasrat untuk menyakiti diri sendiri. Dengan banyaknya tuntutan dalam kehidupan yang disertai tekanan, tidaklah heran seseorang akan mudah merasa stres yang dapat mengakibatkan gangguan kesehatan mental.

“Mental seseorang yang terganggu akan mengubah karakternya secara perlahan menjadi negatif,” ujar Dr Nurmala, dosen Departemen Sains Komunikasi dan Pengembangan Masyarakat IPB University.

Baca juga: Membanggakan, Alumni IPB Donasikan Rp1,3 Miliar untuk Pengadaan Tabung Oksigen

Pernyataan Nurmala dikuatkan Dr Melly Latifah, Pakar Ilmu Keluarga dan Konsumen IPB University yang menyampaikan, dalam kondisi pandemi ini, orang tua harus mampu menghubungkan anak dengan teman-temannya hingga keluarganya.

“Salah satunya bisa video call dengan kerabat. Mengubah mindset dan self-regulation sangat penting. Sehingga sebagai orangtua, kita dapat fokus kepada solusi, bukan hanya masalah. Dengan begitu kita akan lebih siap untuk menjalani hari dan bisa melakukan hal produktif lainnya,” ujarnya.

Baca juga: Indonesia Darurat Sampah, Pakar IPB: Setiap Orang harus Bertindak Nyata

Kedua pakar berbicara dalam webinar  dengan tema “Pentingnya Kesehatan Mental Dalam Masa Pandemi COVID-19” yang dibuka Retna Widayawati, SP, Ketua Agrianita IPB University dalam Webinar Sapa Agrianita, akhir Juli 2021

”Saat diri kita merasa tidak baik-baik saja, misal ditandai dengan gelisah, bimbang dan juga tidak percaya pada lingkungan sekitar, maka sebaiknya mengunjungi tempat yang tepat, yaitu psikolog. Sehingga dapat segera teratasi dengan baik,” ujar Retna Widayawati.